冬季润肺常备山老头野生土蜂蜜

吃喝玩乐2017/11/14 15:44:00点击:124作者:山老头土特产

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 冬天到了,由于空气湿度和温度的变化,人们易有咳嗽等症状,因此,我们需要润肺。那么,哪些食物吃了可以润肺呢?天然润肺食物有什么?

1、莲藕

富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神,益血益气的功效,也可增强人体免疫力。食用莲藕生熟皆可。作为水果生吃,味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜、红枣一起蒸,粉红透明,软糯清润;和排骨炖汤,健脾开胃、营养丰富,适合脾胃虚弱的人滋补养生。

2、蜂蜜

蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物,其性味甘平,能入脾经、肺经、大肠经,可以润肺、解毒、补中,蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状。在《药品化义》当中,有这样关于蜂蜜的记载:“如怯弱咳嗽不止,精血枯槁,肺焦叶举,致成肺燥之症,寒热均非,诸药鲜效,用老蜜日服两许,约月,未有不应者,是燥者润之之义也”。淘宝搜索“滇老头农产品”可以买到纯正野生土蜂蜜哟,一般人我不告诉他。

3、白萝卜

白萝卜也是润肺的食物之一,在我国江浙沪一带,民间就有“冬天萝卜赛人参”的说法,可见在冬季食用萝卜的好处多多。在《日华子本草》中,有白萝卜可以消痰止咳、治肺萎吐血的作用,而在《随息居饮食谱》中也有关于萝卜的记载,萝卜有着“治咳嗽失音,咽喉诸痛”的功效。白萝卜适合于排骨一起煮汤喝,冬季补水又润肺。滇老头萝卜干,省事方便,开袋即食,饭桌上的必备品,淘宝搜索“滇老头农产品”更多美味等你哟!

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